Muitas vezes vivemos no automático e não tomamos consciência das coisas que sentimos, vemos ou fazemos. Muitas vezes sequer sabemos o que fizemos no caminho. Só sabemos que chegamos. Um exemplo disso são aqueles momentos em que ficamos centrados em nossos celulares. E só prestamos atenção no que está no nosso redor quando chegamos em nossas casas. Compreende-se que sair da zona de conforto é importante para o psicológico PM.